Estive pensando na dúvida que me assalta

Dúvida sobre a minha própria existência,

Sobre o que vim fazer aqui, o que consigo fazer de produtivo,

E como as consequências me afetam.

Não chego à conclusão nenhuma,

Por que minha vida está assim, porque e o que fiz para ficar assim?

Por que os momentos felizes que passam não marcam mais os momentos tristes que também passam?

Porque estou solteiro se eu adoro estar acompanhado e amando?

Porque cheguei a essa idade com essa posição financeira tranquila, porém escassa?

Porque as permissões são tão apertadas?

Porque escolho as escolhas que escolho?

Não sei

O Poder da Prática do Silêncio - Francisco Ferreira

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A prática do silêncio é tática poderosa que pode proporcionar resultados positivos muitos consistentes.

silêncioA introspecção é uma prática milenar através da qual o ser humano pode adquirir um melhor conhecimento de si mesmo, mais harmonia e paz interior.

Através da prática do silêncio é possível provocar um esvaziamento mental seguido de uma paz interior profunda. O resultado mais imediato disso é um melhor domínio sobre os pensamentos e emoções, produzindo um maior aproveitamento e melhor direcionamento da energia pessoal.

A prática do silêncio interior é uma necessidade inata da condição humana visto que é somente aquietando a mente que nos tornamos capazes de ouvir a voz do Sagrado que habita em nosso íntimo.

É no silêncio interior que está todo seu poder pessoal. Por isso, dedique uma parte do seu tempo para acalmar os sentidos físicos e permitir que o Universo fale através de você. Isso não requer nenhuma técnica específica. Consiste apenas em acalmar a mente e silenciar os pensamentos.

Existem centenas de técnicas de introspecção. No entanto, é preciso entender que não existe uma fórmula invariável. Cada um deve descobrir o método a que melhor se adapta o qual produz melhores resultados em sua experimentação.

O seu Eu mais profundo sabe qual é a melhor reflexão para você agora. Procure aquilo que traz paz ao seu coração. Pode ser uma meditação ou a contemplação de algo belo e agradável. O segredo é descobrir aquilo que o faça sentir-se alinhado ao Todo. Você pode conseguir isso simplesmente ouvindo uma música que gosta ou fazendo uma caminhada ao ar livre.

A prática do silêncio executada de maneira eficaz desliga temporariamente a sua essência da consciência temporal e suas características negativas, tais como: ansiedades, medos, tensões, angústias. Ao se desvincular desses fatores de condicionamento mental, automaticamente sua vibração energética se eleva e você recebe os benefícios advindos da Essência Criadora Superior. De início, não experimentará nada, além de uma sensação de euforia e paz interior provocados por tal “desligamento” consciente da mente objetiva. No entanto, com a prática, resultados maravilhosos passarão a ocorrer em sua experiência, trazendo inúmeros benefícios nos níveis: mental, espiritual e material.

A prática do silêncio quebra as resistências criadas pelas más convicções e crenças, arraigadas no subconsciente, abrindo a mente para novas perspectivas oriundas do inconsciente coletivo e da Mente Universal. Em consequência disso, você obterá maior equilíbrio, eliminando paulatinamente os conflitos emocionais, psicológicos e afetivos.

Além de elevar a sua vibração, proporcionando um realinhamento com o bem-estar natural emanado pelas forças positivas que regem o Universo, a introspecção irá lhe proporcionar maior clareza mental, receptividade, intuição, objetividade, paciência, compreensão, equilíbrio e paz interior.

Um dos fatores mais importantes no exercício da introspecção, segundo o que se observa em todas as suas vertentes é a necessidade de estar bem consigo mesmo, mantendo a mente calma e serena, tanto quanto possível. Isso pode ser conseguido através do domínio das emoções, através de um relaxamento preliminar. Escolha um lugar confortável para executar a prática do silêncio; mantenha a mente serena e tranquila, alinhada ao objetivo previamente escolhido, relaxe os músculos e inicie a prática.

Estas são as 9 doenças que uma pessoa pode ter por falta de fazer amor!

http://saudefitnes.com.br/9-doencas-que-uma-pessoa-pode-ter-por-falta-de-fazer-amor/

A ausência dele pode causar vários distúrbioa, como:

1. Baixa autoestima

Mesmo que você tenha se casado há anos e nada mais parecer novidade, a ausência da relação sexual pode a mexer com a sua autoestima.

O momento de intimidade com a pessoa amada faz com que ambos sejam valorizados.

Você terá a oportunidade de mostrar para o outro o quanto ele é admirado e desejado e, com certeza, receberá a mesma valorização.

2. Esquecimento

Segundo alguns estudos, quando temos relação sexual com a pessoa amada, melhoramos a oxigenação do sangue, que é distribuido para todo o corpo.

Essa prática pode ser um excelente método para a saúde da nossa mente, evitando problemas de memória, por exemplo.

3. Maior probabilidade de ficar doente

Ter relação sexual regularmente ativa os anticorpos e evita alguns problemas de saúde, isso quando o sexo é feito com responsabilidade.

Por outro lado, a ausência do sexo afeta 35% dos anticorpos.

A consequência disso são gripes e outros incômodos.

4. Indisposição para se socializar

Quando o homem ou a mulher vão deixando de ter relação sexual, também vão perdendo o desejo.

Aliado a isso, o corpo vai sofrendo a falta de endorfinas.

Segundo a ciência, é justamente esse hormônio que estimula o nosso desejo por interagir com as pessoas.

Ou seja, na ausência dele, ficamos mais introvertidos.

5. Desenvolvimento de acnes e outros problemas de pele

O sexo permite que o corpo libere hormônios, isso combate espinhas.

Com a ausência do sexo, o hormônio fica preso, e o resultado disso vemos em nosso rosto.

E tem mais: com a relação sexual regular, podemos evitar flacidez nos seios e coxas.

6. Aparência mais velha

Até a pele fica mais bonita quando um casal tem intimidade com frequência.

Isso porque o sexo estimula o colágeno, que permite a pele mais durinha e jovem.

A falta de relação sexual, por outro lado, deixa o rosto mais envelhecido.

7. Mau humor

O bom humor do casal está estreitamente relacionado com a intimidade.

Quando há ausência de sexo, as pessoas ficam mais estressadas e de mau humor.

8. Problemas cardiovasculares

Ter relação sexual é um dos melhores exercícios para o coração.

A falta dela aumenta a possibilidade de ataque cardíaco.

As mulheres são mais propensas a esse tipo de problema do que os homens.

Então, em nome da sua saúde e da pessoa que você ama, mantenham a intimidade a todo vapor.

9. Estresse

Psicólogos da Universidade de Göttingen, Alemanha, depois de muito estudo, concluíram que, quando um casal deixa de manter a relação sexual, acabam aumentando o estresse e as brigas dentro de casa.

Prosa da modernidade: ascensão e queda do quem cala consente

Essa é a maior balela dita por aqueles que tentam esconder a sinceridade.

Quem cala consente é a grande desculpa do apressado. Aquele que nem espera a resposta.

Quem cala consente não tem relação com o silêncio. É no silêncio que se ouve o próprio interior, ou o próprio ego em sua jurisprudência uni-umbilical.

O silêncio do quem cala consente esconde também um não consentimento educado como quem pensa: o que eu respondo?

Quem cala consente não cala tampouco consente, esconde muitas vezes uma retórica contra-ataque de negativa, de nem a pau!

Outras vezes, quem cala se posiciona, se esconde atrás  da cortina da timidez, do não resposta.
Quem cala, cala! indiferente, transversal, ciente do seu próprio querer.

http://www.olhaquevideo.com.br/video/8073/o-truque-mais-simples-e-natural-para-obter-uma-roseira-a-partir-de-um-ramo

Escolha um raminho verde e saudável; faça um corte em diagonal.

Elimine espinhos e folhas.

Com uma chave de fenda ou um prego limpo, faça um buraco em uma batata e insira o raminho (só um em cada batata).

Coloque tudo no 

terreno e cubra, mantendo a terra úmida.

Novos raminhos vão começar a germinar!

4 Prisões imaginárias que paralisam sua vida

http://caminhos.eu/4-prisoes-imaginarias-que-paralisam-sua-vida/

Mais eficiente do que qualquer penitenciária de segurança máxima.
Mais aprisionadora do que qualquer objeto imobilizador.
Muitos a consideram inexistente por se tratar de um fruto da natureza filosófica e subjetiva da mente humana.
Quem dera.
Listei abaixo algumas “prisões” bem conhecidas por nós. Veja se você está, ou esteve, encarcerado em alguma delas.

1. Busca por aceitação
   Uma das maiores obsessões do nosso século. A cultura do status está em alta, e se você não for lá “grande coisa” segundo os valores que regem nosso mundo, então você provavelmente irá ter problemas. Infelizmente, muitos estão dispostos a negar tudo o que são para que as vontades de terceiros, quartos, quintos, sejam satisfeitas. Pensar e ter vontade própria – se for diferente da maioria – é quase um crime. No entanto, aderir este estilo de vida não só aprisiona, como limita sua capacidade cognitiva, sua criatividade e sua autonomia diante das dificuldades. Travar essa luta interior todos os dias para silenciar a própria natureza pode comprometer a saúde mental de qualquer um.
   Não se deixe algemar. Se as pessoas não gostam de você pelo seu jeito, sua roupa, seus costumes e seus gostos, isso não é um problema seu.
   Repito: O problema não está em você! Não permita que te façam acreditar nessa estupidez!
   Não abra mão desse direito. Viver para agradar aos outros custa caro, e é um preço que só se paga abrindo mão da própria vida.
2. Auto-boicote
   O auto boicote é filho do medo. É a validação que encontramos para a nossa insegurança. A baixa autoestima faz com que sempre nos achemos menos capazes do que os outros. E essa imagem depreciativa que fazemos de nós mesmos tende a nos paralisar frente aos desafios e oportunidades. É preciso ter coragem para olhar dentro de si mesmo e calar todas as desculpas “automáticas” que surgem em nossa mente. Neste caso, fique atento e diga “NÃO” às desculpas e encare a vida com mais otimismo. Temos muito mais a perder se continuarmos estagnados esperando por milagres que nunca vêm.
   O único inimigo capaz de causar prejuízos em nossa vida somos nós mesmos.
   3.  Convicções religiosas inflexíveis
   Um dos pontos mais negativos causados por convicções religiosas equivocadas é a inflexibilidade gerada pela pretensão de ser detentor de uma verdade, que ao ver dos fiéis, é incontestável.O problema não é a convicção em si. E sim a inflexibilidade e o fanatismo que induzem à condenação dos diferentes a um determinado castigo divino, simplesmente por não compartilharem do mesmo pensamento. É como querer castigar alguém por não ter nascido em Paris, e sim no Brasil.
   Subjugar as pessoas gera no inquisidor arrogância, prepotência, e faz dele alguém completamente intragável. Ter esse tipo de comportamento bloqueia completamente a mente para novos conhecimentos e lições simples que podemos observar e aprender no cotidiano e com as pessoas.
   Dê uma afrouxada nos cintos da religião, e perceberá que toda essa rigidez não tem valor algum.
   4.  Comodismo
   Geralmente quando crescemos cercados por muita proteção e somos impedidos de correr riscos, tendemos a nos acostumar com essa falsa sensação de segurança. Isso distorce em nós a capacidade de experimentar o novo, o belo, o desconhecido. Por alguma razão, sentimos que nada vale a pena. Repetimos constantemente aquele dito popular: “Melhor um pássaro na mão do que dois voando”, só que com isso, perdemos um lindo show de pássaros nos ensinando o que é liberdade de verdade.
   O comodismo transforma nosso mundo interior numa imensa prisão. Não ousamos sequer pensar em atravessar as fronteiras da nossa razão sob a justificativa do medo. A zona de conforto entorpece a mente, e ficamos desorientados sempre que algo pede um pouco mais de nós.
   Não desperdice sua vida, porque, é como dizem: “o tempo que passou não volta mais”.

"Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.
Começa a aprender que beijos não são contratos e que presentes não são promessas.
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
Aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobre que se levam anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la... e que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida.
Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprende que não temos de mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam... Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa... por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos.
Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas para onde está indo... mas, se você não sabe para onde está indo, qualquer caminho serve.
Aprende que ou você controla seus atos ou eles o controlarão... e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.
Aprende que paciência requer muita prática.
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou.
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém...
Algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar.
Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores.
E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais."
William Shakespeare